Surveiller votre cœur avec votre Apple Watch et un électrocardiogramme (ECG)

Un électrocardiogramme (ECG) ne se contente pas de mesurer le rythme cardiaque comme le ferait un simple moniteur de fréquence cardiaque. Il vous donne une image claire des signaux électriques qui font battre votre cœur. Nous nous concentrons ici sur la célèbre Apple Watch, mais certains appareils de Samsung, Huawei, Garmin, Google, Fitbit, Whoop, Withings et Coros en sont également capables, généralement selon un processus similaire.

Il suffit de poser un doigt sur la couronne pour que l’Apple Watch mesure votre rythme cardiaque. © Steven Kins/Clickx

1. Vérifiez votre matériel et vos logiciels

Vous devez disposer au minimum d’une Apple Watch 4 ou d’un modèle plus récent, ou d’un des modèles Apple Watch Ultra. De plus, l’application Santé doit être installée sur votre iPhone ou votre iPad, et l’application ECG sur votre Apple Watch, si ce n’est pas déjà le cas. Dans l’application Santé, saisissez toutes les informations nécessaires. Veillez bien sûr à ce que les systèmes d’exploitation des deux appareils soient à jour. Si la section ECG n’apparaît pas dans l’aperçu de l’application Santé, appuyez sur l’icône de recherche, puis sur Cœur et enfin sur Électrocardiogrammes (ECG), où vous pourrez l’ajouter à l’aperçu.

2. Mettez correctement votre Apple Watch

Avant toute chose, votre smartwatch doit être bien ajustée au poignet, sans pour autant le serrer trop fort. Vérifiez que vous la portez au bon poignet. Pour cela, ouvrez l’application Apple Watch, accédez à l’onglet « Ma montre », puis à « Général » et enfin à « Position de port ». Ensuite, ouvrez l’application ECG sur votre montre.

3. Réaliser un électrocardiogramme (ECG)

Avec cette application, vous pouvez maintenant vraiment commencer. Pour cela, posez votre bras à plat et maintenez-le parfaitement immobile. Placez l’index de votre autre main sur la Digital Crown (le bouton rotatif), mais sans appuyer trop fort pour ne pas l’enfoncer. À ce moment-là, le graphique de votre fréquence cardiaque s’affiche et vous voyez un compte à rebours de trente secondes. Vous obtenez ensuite les résultats.

4. Analysez les résultats

Si votre rythme cardiaque est normal, le message « Rythme sinusal » s’affiche. Dans ce cas, vous n’avez en principe pas à vous inquiéter. Si le message « Fibrillation auriculaire » apparaît, cela signifie que la mesure a détecté un rythme irrégulier. Ce type de trouble du rythme cardiaque n’est pas très grave en soi, mais il peut avoir des conséquences sérieuses à long terme. Dans tous les cas, consultez un médecin. Outre ces deux options, il peut également être indiqué que votre fréquence cardiaque était trop élevée ou trop basse. En effet, l’application ne peut effectuer la mesure que si votre fréquence cardiaque se situe entre 50 et 150 (voire 120 dans la version 1 de l’application) battements par minute. Une dernière option est « Indécis ». Cela peut se produire s’il a détecté d’autres signaux qui ne correspondent ni au rythme sinusal ni à la fibrillation auriculaire, si vous portez un stimulateur cardiaque, ou si les signaux n’étaient pas assez puissants pour permettre un bon enregistrement. Si vous n’avez pas suffisamment immobilisé votre bras ou si votre montre n’était pas assez serrée autour de votre poignet, le message « Mauvais enregistrement » peut s’afficher à l’écran.

5. Montrez les résultats au médecin

Ce type de mesure ECG au niveau du poignet est particulièrement pratique, car vous pouvez l’effectuer à tout moment de la journée. Il arrive souvent que vous ne ressentiez aucun symptôme lors d’une consultation chez le médecin, mais que ceux-ci réapparaissent une heure plus tard. Vous pouvez alors effectuer la mesure, enregistrer le résultat dans l’application Santé et le montrer à votre médecin sous forme de fichier PDF. Pour cela, appuyez sur votre dernier résultat dans l’application, puis sur « Exporter au format PDF ». Autre conseil : configurez votre Apple Watch pour qu’elle détecte les battements cardiaques irréguliers (via Santé > Rechercher > Cœur > Alertes de rythme irrégulier), afin qu’elle puisse vous en informer. Si vous recevez une telle alerte, vous pouvez alors effectuer un ECG complet. Une dernière mise en garde : cet ECG monocanal ne permet pas de déterminer si vous êtes victime d’une crise cardiaque, d’un caillot sanguin ou d’un AVC. Si vous présentez des symptômes de ces affections, consultez immédiatement un médecin.